2008年05月07日

今日の記録 平成二十年五月七日

やっぱねー。 昨日は出来過ぎ。
500グラムの大便が出て仕舞った翌日。
150グラムでも、出てきただけ立派と、
自我自賛して置きます。
無理をすれば痔獄なので、穏便に。

今日、懸案のヨモギ団子を作りました。
以前に作った時よりも、ヨモギの量が多く、
弟曰く「薬を食っているみたいだね。」の味でした。
ホンに、パンチのあるおやつでした。
作った分の半分以上は残っていますので、
暫くの間、薬のようなおやつが続きます。

下処理を施したヨモギの半分は冷凍してあるので、
次の時の使い方には、もうひと工夫を加えましょう。
続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月06日

今日の記録 平成二十年五月六日

今日の便作は出来過ぎ。
一回目と二回目の合計で十分だったものが、
夜、遅くなってから三回目が来てしまった。ボリュームとしては
素晴らしい結果になったけど、こんなことが起こっては、
明日の朝が心配。
ま、成る様にしかならないもんですな。

今日作る積りでいたヨモギ団子は、明日まで持ち越し。
他の事で忙しくて、作る時間がありませんでした。
ただ、夜になって、暇が出来た時、団子の粉とヨモギを
練りこんでおきました。
明日は、一口サイズにして、湯がけば出来上がり。
明日のおやつ、準備万端。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月05日

今日の記録 平成二十年五月五日 端午 立夏

今日も二回の便作で、150+150=300グラムの合格点となりました。
合格点の日が続いています。

ちょっこっとした問題から、体組成計での計測が出来ませんでした。 データをとることを忘れて仕舞い、各種のデータがなしの日となりました。

ま、取り敢えず、腸の具合はとても良い日でした。

原っぱから、ヨモギの新芽をスーパーの買い物袋が半分ほどパンパンに成るほど摘んできました。 洗って、湯がいて、フードプロセサーで潰すと、握りこぶし二つほどの量になりました。
半分は冷凍にしました。
残りの半分を使って、明日、団子を作るつもりです。
明日のおやつ。
乞うご期待。
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月04日

今日の記録 平成二十年五月四日

はぁ。 
昨日の450グラムの豊作を受けて、
今日は少なめの便作となるのかと思っていました。
しかし、二回の作業の合計ですが、300グラム達成。
良し良し。

ボリュームだけのことではなく、質も上物でした。

今日、家の中で、蚊に刺されました。
今年初。
こんな時期になってしまいました。
途端に、神経ピリピリです。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月03日

今日の記録 平成二十年五月三日 何かの日

どうやら、一日おきに大便とやや少な目の日が繰りかえされているみたいです。 昨日の250グラムの後、今日は二回の便作で450グラムの大漁。 平均値をとれば、毎日、合格点になっているようですね。

尻の具合は宜しいようです。

ここ二週間ほど、タケノコ料理が続きました。 それに、こんにゃくと白滝の料理も三回作りました。 どれも便造りには貢献しているのでしょう。 今年はタケノコが出回るのが早かったので、近々終りになるでしょう。 その後、一息ついてから、真竹の新芽の時期がきます。 これはアクがないので、そのまま料理に使えます。 これも、秘密の場所から毎年取ってきます。 収穫のいい時は一回に30本ほど取ってきます。 ま、その位ないと、料理になりません。 それを、シーズン中、二回か三回します。それでタケノコは来年までさよなら。

今日、庭にある山椒の木の枝落ちをしました。

今年三回目。 多分、今年最後。

その葉っぱを佃煮にするのですが、午後のほとんどを費やして、やっと、半分ほどの葉っぱの処理が終わりました。
この時期になると、葉っぱもゴワゴワしてきて、葉の付いている茎にもトゲが出ていて、この茎を取り除かないと美味しい佃煮は作れません。
葉を茎から取るのは、全部手作業です。
面倒くさい事、この上ありません。
しかし、これをしないと、自家製の本物の山椒の佃煮は出来ません。
葉っぱを湯がいて、湯は捨てます。 苦味を減らすためです。
その後、葉っぱを酒(2)、味醂(1)、醤油(1)と水(4)を加え、落とし蓋をして、中火で煮詰めます。

ここまでやった後、好みで、味を調えるのがお勧め。

ただ、この程度の塩分濃度で作ったものは完全な保存食ではないので、冷蔵庫で保管し、食べ切らないで時間がたった時(一週間プラス?)は、再度、鍋に入れて、火を通すのがいいと思います。

本物の味、お試しあれ。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日の記録 平成二十年五月二日

ま、こんなもんですか。

合格点には達しませんでしたが、
それなりに納得のいく
250グラムの出来でした。
一件落着の感じがしたのです。
スパっと言った感じ。




続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 00:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月01日

今日の記録 平成二十年五月一日

昨日ブログを書いている最中で寝てしまった失敗がありますので、今日は、まず最初にブログを更新してから他の事をやることにしました。

本日の便作は300+100=400グラムと、完全優良児の日でした。
質も確りとした硬さのもので、満足度100%。
朝起き抜けで、出てきた300グラムで納得していたのです。
ところが、それから数時間経ってから追加の100グラムのお出まし。
ふむー。 明日の事を考えると、これが良いことだったのか、良くなかったのか、分かりません。

何はともあれ、内臓的には快調な一日でした。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日の記録 平成二十年四月三十日

便作は200kg だけと、やや寂しいボリュームとなりました。
しかし、作品の質は完璧
太めの筒型で、明るめの茶色。
ぼわーっと、においが立ち上りました。

(と、書いたところで、寝てしまったようです。今、木曜の朝、アップロードします。ボケて来ましたかな。)続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 09:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月30日

今日の記録 平成二十年四月二十九日 昭和の 日

あーっ、日付が変わって仕舞いました。
遅くなってすみません。

便作は250グラムと、微妙。
取り敢えず、知らん振りして置ます。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 00:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月28日

今日の記録 平成二十年四月二十八日

便作は、昨日に続き、大成功。
200グラムの作品が二回出てきて、合計400グラム。
良いですねー。

こんにゃくの効果があったかも知れません。
お調子者になって、暫らく、食物繊維多めの食事を目指してみます。

パンの鮮度を維持するために、発砲スティロールの箱の中に林檎を入れています。 そこで使っていた林檎が、遂に、食べられる限度を超して仕舞いました。 捨てるかわりに庭の枯れ枝に刺して置くと、直ぐに鳥達が飛んできて、取り合いを遣っていました。
うまいものには、皆、敏感な様ですね。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月27日

今日の記録 平成二十年四月二十七日

久しぶりにスッキリとした快便の日でした。
起床後すぐに300グラムの便作。 これだけで合格。
その後、100グラムの追加。
よしよし。

いやー、これだけの量が出てくれたのは久し振りですね。
体内の大掃除が完了したようです。 

基礎代謝(1,426kcal)も高めで宜しいようです。
体内年齢35歳。 はい、そうです。 
自慢しすぎ。
続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日の記録 平成二十年四月二十六日

便作のボリュームが200グラム。
ふむ、ふむ、ふむ、です。
満足のいく量ではありません。
しかし、明日以降の状態を見ずに、大がかりな事を仕掛ける時とも思われません。
まず、明日の便作具合を見てみましょう。
行動はそれからで良いでしょう。

先週末は千葉県に居り、早いところは既に田植を終わらせていました。
今日、家の近くの田んぼをぐるりと見てきました。
田植えの準備をしている処は幾つかありました。
でも、苗を植えた処はありません。
これが千葉と茨城の違いでしょう。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 00:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月25日

今日の記録 平成二十年四月二十五日

昨日、一昨日の貧便に比べれば、今日の200グラムはましな方かも知れません。 とは言え、満足の行くボリュームからは、程遠いです。

こんにゃくと白滝を仕入れたので、何か、便作に言い物を料理してみましょう。

藤の花が満開です。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月24日

今日の記録 平成二十年四月二十四日

今日も貧便の日となってしまいました。
この上は、何がしらの対抗策をとる事とします。
昨日50、今日100。
これではねー。

取り敢えず、明日はこんにゃくの料理を一品作りましょう。
それ以外は、買い物に行ってから、物色してみます。

便作は低調です。
しかし、それ以外の体調に関するデータはまあまあです。
起き抜けの体調のデータと、10分後、シャワーを浴びた後のデータを
カッコ内に記してみました。
シャワーの前後で、数値がこれだけ変わると言うことは、
使っている体組成計の限界なのでしょう。

要は、そこそこの、その程度の参考資料としてだけ使うことですかね。
続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月23日

今日の記録 平成二十年四月二十三日

あれ、あれ、あれ。
便意が消えてしもうた。
たったの、ごじゅうぐらむ。

午前中に歯医者さんへ行く予定があったので、バタバタとはしてました。
それでもねー、こんなに極端な少量とは、がっかりです。
こんな状況が続くことになれば、抜本的な食べ物の見直しが必要になりますね。

暖かくなったり、また、気温が下がったりと、春独特の季節です。
そんな中、花水木が満開の時期になりました。


花水木の写真.jpg

こんな見栄えの花です。 牛久には「みずき通り」と名付けられた道があります。 毎年、夏にお祭りで、大勢の人が踊り歩く場所です。
あっ、地元ネタ過ぎましたかね。

続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月22日

今日の記録 平成二十年四月二十二日

短期旅行から戻って、まる一日。
便作りの調子も平常に戻りました。

今日は二回の排便で合計300グラム達成。
バンザーイ。

そして、体重も63.95kgと、二、三日、暴飲暴食をやってきた後とは思えない程の爽やかなレベルです。

肥りもせず、痩せもせず。
これが良いのでしょう。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月21日

一昨日、昨日、今日の記録

お晩です。
土曜と日曜の書き込みをはずしてしまいました。
すんません。

土曜の朝から千葉県の海沿いにある友人の別荘に遊びに行ってました。
今日、月曜日の午後に帰宅しました。
それで、不規則なデータの記録となりました。

昨日、日曜日の便作は、記録方法がなかったので、
推定値として、50+100=150グラムであったと思います。

なんですかね。
繊細な感情、と言うか、
小心者と言うか、
家を離れると、便作作業がヘタってしまいます。

帰宅して一時間半ほどして、やっと、出てきたのが
50グラムでした。

その後、シグナルなし。

ま、取り敢えずは何もせず。
平常の生活パターンに戻ることを優先します。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月18日

今日の記録 平成二十年四月十八日

ま、こんなもんですか。
昨日に引き続き、二回の便作で300グラム達成。
よか、よか。

これ程良い結果が続くとは期待していませんでした。
たまたま、良い結果になってしまった感じです。
それも技の内ですかね。

続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月17日

今日の記録 平成二十年四月十七日

ま、便作なんぞは、放っておけば良いのです。
貧便の後には、其れなりのブツが出てきます。
昨日はとても少ない100グラムぽっきりの日でしたが、今日は二回の便作の合計で、300グラム達成。 良いでしょう。

ここ、茨城県南部でも、午後から雨となりました。
その水気に誘われたのか、カエルの声が聞こえました。今年初。
昨夜は、夜になって虫の音も鳴り始り、季節の変化を知らせて呉れています。
明日は一日中雨の日と成るようですので、その後の昆虫や他の生物の
状況も、また、変わるでしょう。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日の記録 平成二十年四月十六日

あーぁ、あーぁ。
遂にショボってしまいました。
便作ひゃくぐらむ。 とほ。

ま、気を取り直して、明日から便の材料に良い物を沢山食べましょう。

今日は今年一番の暖かい日となり、遂に、一日中石油ストーブを使わずにすごしました。

そして、庭では昆虫が音を出していました。
猛烈な勢いで季節の変化が進行しています。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 00:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月16日

今日の記録 平成二十年四月十五日

ここに記録している内、便のボリューム以外は、
変則的な計量となりました。

起きてから、かなり時間が経って、昼過ぎてからシワーャを浴びたあとの計量した数値です。
ですので、通常の記録とは整合性はありません。

起き抜けに、やることがいろいろと重なって仕舞い、計測が後回しとなりました。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 01:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月14日

今日の記録 平成二十年四月十四日

オー、ですね。
すごいっす。
300+200=500グラムのドカでっせ。
いゃー、よくもこんなに大量が出てきたもんです。
ひゅーぅ。

ま、便作の素材はあっていた様です。

500グラムの便作は久し振り。
そこまでの、便材料を仕込んだとは思っていないので、
これは、たまたまの出来事だと推定して置きます。

今日も「ぎぼうし」を使い損ねました。
明日こそは、庭から積んできて食べましょう。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月13日

今日の記録 平成二十年四月十三日

ふむー。
二回の便作で、合計200グラム。
パッとしませんね。

しかし、まだ何かを実行しようと言ったアイディアはありません。
食物繊維の摂取量が足りない事と、蠕動運動を促進する物質が足りないのでしょう。 ちと、変な日本語になってしまったようです。 ごめんあそばせ。

今日も、色々と、食材を準備して仕舞い、ぎぼうしの出番は又も無。
明日こそ、摘んできましょう。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月12日

今日の記録 平成二十年四月十二日

便作に関しては、さほど凄い日ではありませんでした。
それでも、回数が多く、ボリューム的には合格点に達しました。
質はそこそこといった処。

昨日からやろうとしていた「ぎぼうし」のサラダが今日もできませんでした。 昼過ぎまでは覚えていたのです。 しかし、その後、衝動買いしたカリフラワーとか、庭から取ってきた小松菜とか、買い置きの山ウドなどの調理に気を取られている内に、昨日からの作り置きの蕗の茎のきゃらぶきと葉の佃煮や、豚肉のソテーなどと、テーブルは食べ物で溢れて仕舞い、
追加の食材の出番が消えて仕舞いました。

明日は「ばぼうし」を摘みましょう。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月11日

今日の記録平成二十年四月十一日

二回の便作の合計で250グラム。
あと一歩。
物足りない量ですが、今の時点では、特に何の改善策も考えていません。
知らん振りして、放って置きます。

庭の植物が活発に膨張しています。
昨日も今日も、結構な量の小松菜を採って、食べました。
今日は蕗を採り、茎はきゃらぶき、葉は佃煮にしました。
夕飯のおかずとなりました。 味は勿論最高。 何と言っても、自分の好みに合わせて調理しているのですから。

次に狙っているのは「ぎぼうし」。
一番の食い時は逃してしまいましたが、今でも美味しく食べられると思います。 明日にでも、摘んできます。

山椒の新芽は既に、色々な料理に活用しています。

今日、ディルの苗を仕入れてきました。 庭の何所に植えるか、思案のしどころです。 なんったて、小さな庭ですので。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月10日

今日の記録 平成二十年四月十日

全体的にいい日でした。

便作も300グラム。
体内年齢も35歳。
いいですねー。

昨日の白滝料理が好評だったので、
今夜は、カレーにも、刻んだこんにゃくを足しました。
乞うご期待。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 22:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月09日

今日の記録 平成二十年四月九日

今日の便作は、量としては合格点。

しかし、姿、形が良くありませんでした。
ボテッとしたものが沈んでいて、なお且つ、肥溜め臭を放っていました。
オナラも、結構臭いました。
マッチを点けて臭みを燃やしました。
こんな事をしたのは数年振りです。
オナラは集めれば燃料となるのかな。

続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月08日

今日の記録 平成二十年四月八日

あーぁ。 おやおや。
便作が、たったの100グラムとなって仕舞いました。
ふぅー。

昨日食べたコンニャクは焼け石に水だった様です。
そうですか。
これは、何か対応策を講じたいと思います。

ま、昨日も今日も、雨と風が吹き荒れていて、
外には行きませんでしたので、
今の常、材料なし。

明日、雨がおさまったら、便作に効果が有りそうな物を
仕入れてきましょう。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月07日

今日の記録 平成二十年四月七日

今日も、また、二回の便作の合計で、やっと200グラム。
さみしい。
で、昨日仕入れた「こんにゃく」を味噌田楽にして夕飯の一品としました。
この程度で効果が無いのなら、もっと派手な事をしてみましょう。

便の量が少なめだと言うことの他、諸々の数値は悪くはありません。
只、体脂肪率はあと1%程落としてもいいかなと思っています。
ここ数カ月、体脂肪率が19%台を主流に、時たま、20%台になっています。
これを18%台にしようと目論んでいます。
この、1%そこそこの違いが自分では、結構はっきりと感じるのです。

庭から山椒の新芽を摘んできて、タケノコの味噌汁にのせました。
春欄漫。



続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月06日

今日の記録 平成二十年四月六日

ふむー、の日です。
二回の便作の合計としても200グラムは、物足りない。

取り敢えず、こんにゃくを仕込みましたので、
明日の便作材料として使いましょう。

今日は、室内で虫が飛び回っていました。
とっ捕まえようとしたのですが、
捕まりゃしません。
虫の勝。

そんな季節に成りました。
続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月05日

今日の記録 平成二十年四月五日

二回の便作で、合計200グラムと、中途半端なボリューム。
しかし、一回目の後で、また、昨日の痔故現場の傷口が開いてしまい、
四苦八苦しました。
あーぁ。 いやですねー。

今日になって気がついたのですが、
この間まで、色々な果物を食べに来ていた「ムクドリ」が、
パタッと来なくなりました。
おやおや、何が起こったのか分かりません。
もっと美味しい物が他に出回る時季となったのでしょうか。

それと引き換えに、バッタとトカゲが出没しました。
春です。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月04日

今日の記録 平成二十年四月四日

ま、合格点の300グラムには達しなかったですが、250グラムと、
そこそこのボリュームはできました。

しかし、今日は久しぶりに痔故て゛、破裂して仕舞いました。
トホ!
暫らくは、踏ん張らずに、穏やかに事をしたいと思っています。

百円ショップで地球儀を買いました。
直径8cm程のミニチュアもんです。
作りも、100円レベルでガサツ。
ま、それでも眺めていて楽しめます。
取り敢えず気が付いたのは、インドが今まで想像していたよりも面積が小さいことです。何の根拠もなく、ただ単純に、インドはでかいといった、イメージを持っていました。 しかし、球形の表面積として捉えると、イメージとは可なり違いますね。
良いおもちゃです。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月03日

今日の記録 平成二十年四月三日

ボリュームが少なめの便作でした。
ま、知らん振り、で行きます。
それでも、比重の高い、濃い目の出来上がり。
ズドンとしていました。

春うらら。
我が家の小さな庭に十五種類の花が咲いています。
菜の花、小松菜、ローズマリー、水仙、すずらん、アーモンド
あたりまでは、私にも分かります。
しかし、全部の名前は知りません。
こういったことは八十七になる母に聞くのがてっとり早いです。
かなりのボケも出ている老人ですが、花とか木の名前となるとすらすらと出てきます。 こればっかりは脱帽です。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 22:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月02日

今日の記録 平成二十年四月二日

二回の便作の合計ではありますが、立派な合格点達成となりました。

250+100=350グラム。

そしてね、一回目は起きて、床から出てからほんの15分後。
実際問題、何もやらない内の出来事。・
ふぅー、です。

その一回目の排便が終わってから、今日の一日が始まった感じです。

二週間病院に居た母が今日退院しました。
家に戻って、庭をじっくりと眺め、
いない間に咲き始めた花々に見入っていました。
チラッと、庭を見渡しただけで、十五種類の花が咲いています。

春爛漫。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 22:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月01日

今日の記録 平成二十年四月一日

便作のボリュームは350グラムと、良いレベルに戻りました。
これは昨日までの食事のせいなので、明日以降のことは分かりません。

とは言え、便作にも良い食品を食い続けています。

今日の食事にも、また、「おから料理」がありました。
それに、昨日からの使い回しのサラダ二種類。
一つはパセリ・サラダの積りで作ったものですが、穀物系(米を始め七種類の穀物を炊いたもの)と粉チーズ、オリーブ油、レモン汁、塩(ゲランド)、黒コショウを、全体の半分に成るほどの量のパセリのみじん切りとあえたものです。 これは中近東の料理が元としてあるのですが、日本では手に入れられない材料もあり、モドキ料理を創作したものです。

二つ目はポテト・サラダ。
これも、玉ねぎと水菜を多めに入れました。


続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月31日

今日の記録 平成二十年三月三十一日

昨日の150グラムよりは多めの200グラムの便作でした。
二日続けてボリュームが少なめなのは残念ですが、
質とか見た目は合格点。
ま、暫らくは、知らん振りして置きます。

庭にお米とパイナップルの皮と芯を置いています。
色々な鳥が来るのですが、
皆、其々、好みの食べ物が違う様です。

ムクドリはパイナップルと米を食べています。
雀は米のみを食べています。
目白はパイナップルと米を食べて居るようです。
鳩は何か他の物を啄んでいるのですが、
未だにそれが何なのか分かりません。

垣根の向こう側に、くちばしの黄色い鳥がいました。
その内、うちの庭に来るかもね。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月30日

今日の記録 平成二十年三月三十日

はぁー、今日は便作がスローダウンして仕舞いました。
たったの150グラムの排便。

決して便作向けの素材が不足している事はありません。
材料の問題では無いとすると、
腸内菌のバランスの影響でしょうか。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月29日

今日の記録 平成二十年三月二十九日

今日は二回の便作で250グラム。
どうやら、連続して食べていた「おから」の効果が終わってしまったようです。 また、何か考えてみましょう。

ベンの量がやや少なめだっただけでなく、
その他のデータもチョッと芳しくありません。
その、総合的な指数が体内年齢です。
平常よりも二歳老けて仕舞いました。

今日、四月一日からの国民健康保険書が郵送されてきました。
同封されてきたこもごもの説明によると、
我らは皆メタボチェックを受けることが強要されているようです。
ま、検査を受けるのも悪くはないでしょう。
しかし、それを義務のようなものにするのは疑問です。
昔、学生をやっていたころ、法律の講座を受けていた時、
確か、多くの人が守れない事を法令で規制するのは愚の骨頂と
聞いた記憶があります。
そんなもんでしょう。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月28日

今日の記録 平成二十年三月二十八日

二回の便作の合計ではありますが、400グラム生産。
質も見た目も良好。

たぶん、ここ数日連食している、おから料理が効いているのでしょう。

次は、おからバーガーでも試してみますか。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月27日

今日の記録 平成二十年三月二十七日

今日も、昨日と同じ様に、確りとした一回の便作で250グラム。
ボリュームとしてはもうチョット欲しいところ。
でも、蠕動運動の良さとか、作品の完成度の高さとか、
満足してしまうポイントも多々あります。
ま、こんなもんですかね。

庭に来る鳩が盛んに地面を突いで、食事をしています。
何を食べているのか不思議に思っています。
ムクドリの好きなリンゴには目も振りません。
リンゴの横を素通りしながら、地面を突いています。
現場に行って、地面を観察し、土をほじくったりしたのですが、何が鳩の食欲をそそっているのかは不明。
ふしき゛。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月26日

今日の記録 平成二十年三月二十六日

今日の便作はそこそこの質の物でした。
250グラムと、やや少なめですが、一件落着の感じ。

ま、ウンチの量に関しては、成り行きに任せるしか無いのですから、取り敢えず知らん振りして置きます。

庭の小枝に腐りかけたリンゴを掛けました。
どんな鳥が来るのか、観察していました。

リンゴが好きなのはムクドリ。

鳩はリンゴには興味を示さず、盛んに地面を突いでしました。
何を食べているのか不明。
でも、執拗に地面を突いでいました。
何を食べているのでしょうか。
明日、調べてみましょう。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月25日

今日の記録 平成二十年三月二十五日

今日も朝起きて程なく、とても強い便意でトイレに駆け込みました。
ドーンと350グラム。 
それも、見事な出来栄えの代物。
水面の上まで山積みになった物を、暫し眺めてしもうた。

便作にはとても良さそうな材料、「おから」をたらふく食べました。
これで大便の連続になるかな。

そこらじゅうに花が咲き誇っています。
気が付いたら、春分をとうに過ぎていましたね。
夏至に向かって、日々、昼の時間は延びますが、
一日ごとの伸びる時間は、春分以降短くなります。
人間は左程気にしないかも知れませんが、
植物たちは強く反応しますね。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昨日の記録 平成二十年三月二十四日

昨夜はウトウトと居眠りをしてしまい、気がついたら夜中を回っていたので、ブログの更新もせず、ベッドに潜り込みました。 昨日のデータを乗せて置きます。

便作はすこぶる宜しく、質、量ともに満足の行く出来栄え。
只、体脂肪率が20.3%と、高めになり、体内年齢が37歳と老けて仕舞いました。 これが朝取ったデータ。 その後、この日の食事はたまたま肉系が多く、高カロリーだったので、良くない数値が続くかもと、気になった。
(今日、二十五日の朝には、体脂肪率19.4%、体内年齢35歳になっていた。)続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 10:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月23日

今日の記録 平成二十年三月二十三日

昨日の貧便を補うが如く、今日は朝起きてから十分後にドカーンと出てきました。 

ねー、放って置けば出てきますよ。

昨夜は九時半になってから、豚バラ肉丼の夜食。
その結果、今日の朝の体重は65.00kgと、久しぶりに多めとなりました。
で、今夜の食事は軽めにしてみました。
やせるかな?
続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月22日

今日の記録 平成二十年三月二十二日

久しぶりに、本格的な貧便の日となってしまいました。
起きてから48分経ってからの便作で、たったのひゃくぐらむ。
ふむー。 取り敢えず無視。

やっと良いお天気の日になったので、チャリンコして来ました。
朝十時半頃に家を出て、午後五時チョッと前に帰宅。
あっちに寄ったり、こっちに寄ったりの一巡り。
蝶ちょが飛びまわっていたのが季節感として印象的でした。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月21日

今日の記録 平成二十年三月二十一日

ま、便作りとしては、素晴らしい日では無かったけど、
其れなりに良い点もあった日でした。

そこそこ、と言ったところでした。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月20日

今日の記録 平成二十年三月二十日 春分

一繋がりの排便で300グラム。
実に爽快な気分。
毎日、こんな便作が欲しいですね。
量だけでなく、硬さ具合とか、出て行く時のスピードとか、
全部良好。 思わず、ニンマリ。

雨が降りっぱなしの一日。
太陽が出ないので、昨日よりも、ぐっと寒くなってしまった。
それでも、気の早いつつじが咲き始めていました。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月19日

今日の記録 平成二十年三月十九日

一回だけの排便で、ストーンと250グラム。
スッキリした仕上がりで、二回目は無し。
出方、質、ともに文句無し。
量がやや少なめだった事は、取り敢えず無視。

体重も目的の範囲内に収まっている。
こりゃぁ、食いものが合っているせいでしょう。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月18日

今日の記録 平成二十年三月十八日

便作りは朝一回だけ。
250グラムと、チョッと少なめ。
しかし、出具合とかブツの質とかは合格点。
ま、知らん振りして置きます。

そこらじゅうに、色々な花が咲きほこり、
新芽が吹いています。
春たけなわ、と、評して宜しいのでしょうか。
着ている物がどんどん薄くなってきています。

室内でも、小さな昆虫が飛びまわっています。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月17日

今日の記録 平成二十年三月十七日

便の量が少なめとなりました。
ま、取り敢えず、知らんぷりして置きます。
材料は充分に摂取しているので、その内沢山出てくるでしょう。

確定申告を終わらせ、その他の支払なども完了し、
義務の部分に対しては追いついた感じの日です。
後は、大相撲中継でも楽しみたいと、なりました。

庭の梅が満開。
周りに比べて遅咲きでした。

次の季節に向けて、バジルとオレガノと野生のイチゴの苗を植えました。続きを読む
posted by 草花亭 一茶菜斎 at 23:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。