2008年11月08日

今日の記録 平成二十年十一月八日

今日も満足のいく便作。
ボリュームは昨日のドカ便には及ばないが、300グラムと、確りと合格点の付く量だった。
そして、今日の作品の中で一番長かったものは35cmは優に越していた。
押し出している時の腸の具合がとてもよろしい。

食事の中で、特に便づくりに効果をもたらしているのは一昨日のコンニャクと昨日作ったオカラの卯の花でしょう。
オカラは今日の昼食にも食べた。
今夜の献立には、レンコン料理を一品入れる積り。
これも、食物繊維の多い食べ物。
明日も、快便を期待できるかな。

今日の記録 2008年11月8日

時。         起床後1時間22分過ぎ。
出方。        A. 確りとしたシグナル。
質。         A. 太めの筒型。水面の上まで山積み。
量(グラム)。     300. 合格点。
色。         ◎ 茶色。
臭い。        ◎ 無臭。
総合評価。      A.

体重(kg)。64.65
体脂肪率(%)。19.1
内臓脂肪レベル。12
基礎代謝量(kcal/日)。1,414
体内年齢(才)。36
筋肉量(kg)。49.6
推定骨量(kg)。2.7










posted by 草花亭 一茶菜斎 at 16:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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