2008年11月06日

今日の記録 平成二十年十一月六日

昨日、あんなに素晴らしい便りがあったのに、今日は又低空飛行に戻ってしまった。
あーぁ。
ゆうべの食事はおでん。
いろんな具の中でも、特に、こんにゃくに気合を入れて、沢山食べておいたのにな。
その効果は出ていない。
はて、今夜は、何か便作向けの食材があったかな。
有ったら、食べておく。
それ以上の努力はするつもりない。
自然に任せましょう。

今日の記録 2008年11月6日

時。         起床後6時間13分過ぎ。
出方。        A. まあまあのシグナル。
質。         A. 太めの筒型。沈んでいた。
量(グラム)。     100. とても少ないので減点二。
色。         ◎ 濃いめの茶色。
臭い。        ◎ 無臭。
総合評価。      B+. 量がとても少ないので二段階減点。

体重(kg)。64.65
体脂肪率(%)。20.5
内臓脂肪レベル。13
基礎代謝量(kcal/日)。1,390
体内年齢(才)。38
筋肉量(kg)。48.7
推定骨量(kg)。2.7










posted by 草花亭 一茶菜斎 at 16:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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