2008年10月29日

今日の記録 平成二十年十月二十九日

昨日、一昨日と、二日続けて夜になってからの排便となり、どうやって、何時も通りの朝の時間に戻すか、思案していた。
其れが、さほどの努力を費やさず、達成する事が出来た。
今日の朝、起きる積りの時間より早く目が開いた。
そんな時間に起きたのならばと、ビンと缶を捨てに行くことにした。
ぺットボトル四本と缶一つだけ。
それしか無いので、今日は捨てに行く積りではなかった。
でも、たまたま起きたのだからと、捨てに行った。
普通なら、この後ベッドに戻り、数分内には眠っているのだる
しかし、今日の朝は、何か穏やかな日だったので、冷たい水をコップ一杯飲んで、チャリンコ一周とした。
川沿いの農道を下って、沼で釣りをしている人たちを眺め、途中の空き地から柿の実を五つばかり採って帰宅。
これが刺激となったようで、取り敢えずは150グラムだけだが、出て来た。
その後、暫らくしてから、強めの便意を伴って、二回目が来た。
よしよし。


今日の記録 2008年10月29日

時。         起床後1時間10分過ぎに一回目。それから6時間2分後に二回目。
出方。        A. 確りとしたシグナル。
質。         A. 太めの筒型。沈んでいた。硬め。
量(グラム)。     150+150=300. 合わせて合格点。
色。         ◎ 薄茶色。
臭い。        ◎ 無臭。
総合評価。      A. 二回合わせての評価。

体重(kg)。64.40 (64.40)
体脂肪率(%)。20.3 (19.1)
内臓脂肪レベル。12 (12)
基礎代謝量(kcal/日)。1,388 (1,408)
体内年齢(才)。37 (36)
筋肉量(kg)。48.6 (49.4)
推定骨量(kg)。2.7 (2.7)

* ( )内はシャワー後の数値。








posted by 草花亭 一茶菜斎 at 19:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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