2008年10月19日

今日の記録 平成二十年十月十九日

暫らく大量の日々が続き、特に昨日は最多記録、750グラムまで出してしまった。
そんな、腸内の大掃除の次の日として、今日は150グラムの貧便となりました。
ま、あたしも人の子の証。
なんか、ほっとしています。

今日も食事内容は良い物が続いていますので、追っ付け、快便の日に戻るでしょう。

今日の記録 2008年10月19日

時。         起床後24分過ぎ。
出方。        A. 確りとしたシグナル。
質。         A. 太めのバナナ形。沈んでいた。
量(グラム)。     150. 少ないので減点一。
色。         ◎ 茶色。
臭い。        ◎ 無臭。
総合評価。      A-. 量が少ないので減点一。  

体重(kg)。64.50 (64.40)
体脂肪率(%)。20.5 (19.4)
内臓脂肪レベル。13 (12)
基礎代謝量(kcal/日)。1,387 (1,403)
体内年齢(才)。38 (36)
筋肉量(kg)。48.6 (49.2)
推定骨量(kg)。2.7 (2.7)

* ( )内はシャワー後の数値。


posted by 草花亭 一茶菜斎 at 19:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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