2008年10月13日

今日の記録 平成二十年十月十三日

昨日程ではなかったけど、今日も三回の排便で合計450グラム。
満足のいくボリューム。

引き続き、野菜たっぷりの料理を続けましょう。
今日、庭からピーマンを七個採って来た。
これを茄子とタマネギと一緒に煮付けにするつもり。
今夜の、他のおかずはネギマと鶏のから揚げ。
そして、好物のぬか漬けはキュウリ、大根、大根の葉、キャベツ、茄子が漬けこんである。
キュウリの季節はほぼ終わり。
次はカブが安く出回ってくるのを待ってます。


今日の記録 2008年10月13日

時。         起床後39分過ぎに一回目。その1時間46分後に二回目。その3時間33分後に三回目。
出方。        A. 確りとしたシグナル。
質。         A. 太めの筒型。沈んでいた。
量(グラム)。     150+150+150=450. 合わせて合格点。
色。         ◎ 黄土色。
臭い。        ◎ ほぼ無臭。
総合評価。      A. 三回合わせての評価。

体重(kg)。64.25 (64.20)
体脂肪率(%)。19.8 (19.3)
内臓脂肪レベル。12 (12)
基礎代謝量(kcal/日)。1,393 (1,400)
体内年齢(才)。36 (36)
筋肉量(kg)。48.8 (49.1)
推定骨量(kg)。2.7 (2.7)

* ( )内はシャワー後の数値。



posted by 草花亭 一茶菜斎 at 15:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 計量データ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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